22 alimentos que se considera más saludables: 

Piña	Acelera el post-operatorio	Promueve la salud general	Reduce la inflamación del asma
Arándano Azul	Restaura los niveles de antioxidantes	Reduce el deterioro del cerebro por la edad	Previene infecciones del tracto urinario
Espinacas	Ayuda a mantener la agudeza mental	Reduce el riesgo de cáncer del hígado, ovarios, colon y de próstata	Aporta gran cantidad de nutrientes
Pimiento rojo	Reduce el riesgo de cáncer de pulmón, próstata, ovario y cáncer de cuello uterino	Protege contra las quemaduras solares	Promueve la salud del corazón
Brócoli	Reduce el daño diabético	Disminuye el riesgo de cáncer de próstata, vejiga, colon, páncreas, estómago y de mama	Protege el cerebro en caso de lesión
Tomate	Reduce la inflamación	Disminuye el riesgo de desarrollo de cáncer de esófago, estómago, colon, pulmón y  de páncreas	Reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular
Manzana	Apoya la inmunidad	Previene el cáncer de pulmón y de próstata	Reduce el riesgo de Alzheimer
Espárragos	Beneficia la flora intestinal	Protege contra los defectos de nacimiento	Promueve la salud del corazón
Calabaza moscada	Mejora la visión nocturna	Combate las arrugas	Promueve la salud del corazón
Zanahoria	Antioxidantes protectores del ADN	Previene las cataratas	Protege contra algunos tipos de cáncer
Coliflor	Estimula la desintoxicación	Protección contra el cáncer de mama	Protección contra el cáncer de próstata
Cerezas	Aliviar el dolor de artritis y gota	Reduce el colesterol “malo”	Reducir la inflamación
Arándano rojo	Aliviar el dolor de próstata	Previene el cáncer de pulmón, de colon y leucemia	Previene infecciones del tracto urinario
Col verde	Promueve la coagulación saludable de la sangre	Reduce el riesgo de cáncer de próstata, de colon, mama y de ovario	Activa el sistema natural de desintoxicación
Kiwi	Combate las arrugas	Reduce el riesgo de coágulos de sangre y reduce los lípidos en la sangre	Contra el estreñimiento
Mango	Ayuda al sistema inmunológico	Reduce colesterol “malo”	Regula homocisteína para proteger las arterias
Setas	Promueve la desintoxicación natural	Reducir el riesgo de cáncer de colon y de próstata	Disminuir la presión arterial
Naranja	Reduce los niveles de colesterol “malo”	Disminuye el riesgo de cáncer de la boca, garganta, pecho y estómago, y la leucemia infantil	La pectina suprime el apetito
Frambuesas	Inhibe el desarrollo del cáncer de boca, de mama, de colon y de la próstata	Antioxidant DNA defense ADN defensa antioxidante	Reduce los niveles de colesterol “malo”
Fresas	Protege contra el Alzheimer	Reduce el colesterol “malo”	Reduce el desarrollo de cáncer de colon, próstata y boca
Sandía	Aumenta la fertilidad masculina	Reduce el riesgo de varios tipos de cáncer: próstata, ovario, cuello uterino, bucal y faringe	Protege la piel contra las quemaduras solares
Plátano	Aumenta la quema de grasa	Reduce riesgo de cáncer de colon y el riñón, leucemia	Reduce los síntomas del asma en los niños